2019年04月24日

今日は!弁当&トマト&アスパラ

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手作り弁当
白飯 かつお節 ちりめんじゃこふりかけ
ウインナー
玉子焼き

トマト1個
グリーンアスパラ
水だし番茶

「Spotifyでビヨンセ聴きながら、ふとんで数時間寝た。弁当、トマト、アスパラうまかった!このあとYouTube観たり、Spotify聴いたりしてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 11:22 | レコーディングダイエット

おはよう!和歌山田辺は雨

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食パン
ホットコーヒー
キャベツのサラダ
チーズ
ヨーグルト

「ふとんで5時間ほど寝た。起きてダゾーンでサッカーラリーガ、バルセロナ対アラベス戦観てた。バルセロナ勝った。朝食美味しい。このあとSpotify聴いたり、dマガジン読んだり、ダゾーンで見逃し配信観たりしてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 07:12 | レコーディングダイエット

2019年04月23日

今晩は!ホイコーロー

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白飯1杯
ホイコーロー(豚肉、キャベツ)
納豆
みぶなの漬物
水だし番茶

「ご飯、ホイコーローうまかった!加湿器ひとつつけてる。このあと着替えてから、Spotify聴きながら、ダゾーンでプロ野球阪神横浜戦でも観てまぁゆっくりじっくりたっぷり楽しむとすらー」
posted by amp at 18:21 | レコーディングダイエット

午後の飲料

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ブレンディボトルアイスコーヒー無糖1杯

「コーヒー冷たくて美味しい。加湿器ひとつつけてる。Amazonミュージック聴きながら、ガラケーゲームで遊んだり、dマガジン読んだりして過ごしてる。このあともまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 13:46 | レコーディングダイエット

今日は!弁当&天ぷら

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手作り弁当
白飯 しそふりかけ
ひじき煮
玉子焼き

昨日の天ぷらの残り
水だし番茶

「弁当、天ぷらうまかった!加湿器ひとつつけてる。Amazonミュージック聴きながら、小一時間寝た。Amazonミュージック聴きながらの昼食よかった!このあとも音楽聴いてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 11:44 | レコーディングダイエット

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン
ホットコーヒー
キャベツのサラダ
チーズ
ヨーグルト

「ふとんで7時間ほど寝た。朝食美味しい。このあと、タブレットでdマガジン読んだりPCでSpotify聴いたりしてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 07:12 | レコーディングダイエット

2019年04月22日

今晩は!天ぷら

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白飯1杯
天ぷら(なす、玉ねぎ、ちくわ)
ごまたくあん
白菜の漬物
水だし番茶

「ご飯、天ぷらうまかった!午後の昼下がりはGoogleプレイミュージックでサザン聴いて過ごしてた。もう風呂ってきた!加湿器2つつけてる。このあとダゾーンでオリックスソフトバンク戦観ながら、SpotifyかGoogleで音楽でも聴いてまぁゆっくりじっくりたっぷり楽しむとすらー」
posted by amp at 18:38 | レコーディングダイエット

今日は!弁当&豆腐ハンバーグなど

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手作り弁当
白飯 梅干し
ブロッコリー
玉子焼き

豆腐ハンバーグ2個
インスタント味噌汁
水だし番茶

「弁当、おかずうまかった!Spotifyでビヨンセ聴きながら、ダゾーン海外サッカー見逃し配信観てから、ふとんで数時間寝てた。加湿器ひとつつけてる。晴れてきたので洗濯物外に干した。このあともYouTube観たりSpotify聴いたりしてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 11:40 | レコーディングダイエット

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン
ホットコーヒー
ハム
キャベツのサラダ
チーズ
ヨーグルト

「ふとんで9時間強ほど寝た。朝食美味しい。加湿器ひとつつけてる。このあとダゾーンで海外サッカー見逃し配信観たり、Spotify聴いたり、dマガジン読んだりしてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 07:53 | レコーディングダイエット

2019年04月21日

夜の飲料

ヤクルト1本

水道水数杯

「はくまさんソニックザヘッジホッグ2クリアおめでとう!!祝勝会でヤクルトで乾杯しました」
posted by amp at 21:06 | レコーディングダイエット