2019年08月24日

夜の飲料とおやつ!

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ブレンディボトルアイスコーヒーフレッシュ氷入り1杯

ポリンキー20g1袋

「コーヒー美味しい。ポリンキー美味しい。PCのダゾーンツイッター無料ライブでサッカーJ1磐田セレッソ大阪戦観ながら、テレビNHK巨人横浜戦観てる。エアコンクーラー切って、小雨降ってるけど部屋の窓開けて扇風機つけて秋の夜長を楽しんでる。このあともまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 20:10 | レコーディングダイエット

今晩は!スープカレーなど、

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白飯1杯
スープカレー2杯
鶏肉とじゃがいもと玉ねぎの煮物
すぐきの漬物
水だし番茶

「ご飯、スープカレー、おかずうまかった!もう風呂ってきた!エアコンクーラーさっきまでつけてたけど切った。扇風機はつけてる。このあとテレビで巨人横浜戦観ながら、はくまさんのゼルダプレイYouTubeライブでも観てまぁ秋の夜長をゆっくりじっくりたっぷりまったり楽しむとすらー」
posted by amp at 17:55 | レコーディングダイエット

今日は2日目のカレー

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ポークカレーライス1杯
らっきょうとしょうがの酢漬け
ノンアルコールビール350ml1本

「カレーうまかった!エアコンつけてない。Spotifyでテイラー・スウィフト聴きながら、dマガジンでGETナビ読んでた。このあと13時から、はくまさんのゼルダプレイYouTubeライブ観ながら、Spotify音楽でも聴いてまぁ初秋の午後の昼下がりをゆっくり楽しむとすらー」
posted by amp at 11:45 | レコーディングダイエット

おはよう!和歌山田辺は小雨

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サンドイッチ(玉子、キャベツ)
ホットコーヒー
チーズ
ヨーグルト

「ふとんで数時間寝た。朝食美味しい。エアコン切ってる。このあと部屋等の掃除するつもり。そのあとまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 07:22 | レコーディングダイエット

2019年08月23日

今晩は!ポークカレー

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ポークカレーライス1杯
らっきょう
ノンアルコールビール350ml1本

「カレーうまかった!もう風呂ってきた!エアコンクーラー居間で27度設定でつけて自分の部屋も冷やしてる。このあとテレビ和歌山のわくわく編集部観ながら、阪神ヤクルト戦のスポナビ1球速報観ながら、Spotifyでテイラー・スウィフトの新譜でも聴いてまぁゆっくり処暑の宵の口を楽しむとすらいら」
posted by amp at 17:43 | レコーディングダイエット

今日は!弁当&ハンバーグ&サラダ

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手作り弁当
白飯 梅干し
玉子焼き

牛肉ハンバーグ
キャベツのサラダ
水だし番茶

「弁当、おかずうまかった!ふとんで時々寝たり、Spotifyでオーノキヨフミ聴いたり、YouTubeでこたばのスパイダーマンプレイ動画見たり、dマガジンで女性誌読んだりしてた。エアコンクーラー居間で27度設定でつけて扇風機使って自分の部屋も冷やしてる。このあともまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 11:15 | レコーディングダイエット

おはよう!和歌山田辺は小雨

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食パン
ホットコーヒー
チーズ
ヨーグルト

「ふとんで数時間寝た。朝食美味しい。母、仕事出勤した。体調みて早く帰ってくるらしい。ちょっと心配。エアコンクーラー自分の部屋の切って居間のつけるつもり。このあとSpotify音楽聴いたり、YouTube動画見たり、dマガジン雑誌読んだりしてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 07:54 | レコーディングダイエット

2019年08月22日

今晩は!鍋

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白飯1杯(締めの雑炊にする)
水炊き(豚肉ミンチ、豆腐、シメジ、白菜、マロニーなど)
ごまたくあん
水だし番茶

「ご飯、鍋うまかった!エアコンクーラー自分の部屋で25度設定でつけて扇風機使って居間も冷やしてる。このあと休憩してから風呂って、Spotifyで音楽聴きながら、スポナビ1球速報で阪神横浜でも見てまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 17:53 | レコーディングダイエット

今日は!チキン南蛮弁当

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Aコープのチキン南蛮弁当うまかった!
エアコンクーラー自分の部屋で26度設定でつけて居間も冷やしてる。
このあとSpotifyで音楽聴きながら、14時から高校野球甲子園決勝星稜対りせいしゃの試合でも観てまぁゆっくりじっくりたっぷりまったり残暑の初秋を楽しむとすらー
posted by amp at 12:18 | レコーディングダイエット

午前の飲料

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マウントレーニアカフェラッテノンシュガー1本

「カフェラッテ美味しい。Aコープで母と買い物。昼食の弁当と夕食の鍋の材料買ってきた。このあとSpotifyで音楽聴いてまぁゆっくりすらー」
posted by amp at 10:01 | レコーディングダイエット