2016年06月30日

今晩は!かしわの塩焼き

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白飯1杯
かしわの塩焼き
温泉玉子
オクラの鰹節あえ
ごまたくあん
麦茶

「かしわ、オクラうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。プレバト俳句観る!」

おはよう!和歌山田辺は曇り

食パン1枚
ホットコーヒー1杯
いちごヨーグルト1個

「パソコン、リカバリしてwin10インストールしてる。一睡もしてない。しんどい。」




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2016年06月29日

今晩は!エビフライ

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白飯1杯
エビフライ
野菜サラダ
大根入り味噌汁
煎茶

「エビフライうまかった!サッカー観る前に風呂ってくるー!」

昼食 弁当

弁当
白飯 梅干し
豚カツ
大根のサラダ
玉子焼き

「8時から11時頃まで3時間ほど寝た。」
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おはよう!和歌山田辺は曇り

お茶漬けどんぶり1杯
ワカサギの甘露煮
ごまたくあん
いちごヨーグルト1個

「5時間ほど寝た。マクロスデルタ、ウィンブルドンテレビ観た。」




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2016年06月28日

今晩は!うどん

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うどん
煎茶

「お腹下がってるのでコロネル飲む。」

2016年06月27日

今晩は!塩サバ切身

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白飯1杯
塩サバ切身
豚肉とキャベツの煮物
ごまたくあん
煎茶

「サバうまかった!豚肉もうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。」

2016年06月26日

今晩は!カレーライス

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カレーライス1杯
野菜サラダ
らっきょう
麦茶

「カレーライスうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。きのくに21観る!」

缶コーヒー

サンガリアブラックコーヒー185g1本

「阪神広島テレビ観てる。」

おやつ!みたらしゼリー

13時半
みたらしゼリー1個

「ローソンで自分と母の分のゼリー買ってきた。」
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朝食 昼食

6時半
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
いちごヨーグルト1個
目玉焼き
キャベツの千切り

11時半
うなぎまぶし飯

「ぐっすり寝た。」



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2016年06月25日

今晩は!お好み焼き

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おはなはんのお好み焼き1枚(豚肉、エビ)
麦茶

「お好み焼きうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。」

2016年06月24日

今晩は!チキンライス

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チキンライス
ポテトサラダ
レタスのサラダ
麦茶

「チキンライスうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。」

2016年06月23日

今晩は!ハンバーグ

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白飯1杯
牛肉のハンバーグ
野菜サラダ
トマト1個
ごまたくあん
麦茶

「ハンバーグうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。」

朝食 昼食

6時
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
いちごヨーグルト1個

11時半
弁当
白飯 梅干し
かしわのささみフライ3
キャベツのオリーブオイルかけ
玉子焼き
麦茶

「8時半頃から2時間半ほど寝た。」



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2016年06月22日

今晩は!豚肉の焼肉

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白飯1杯
豚肉の焼肉
キャベツの炒めたの
枝豆
ごまたくあん
麦茶

「焼肉うまかった!枝豆もうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。」

2016年06月21日

今晩は!そうめん&寿司

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そうめん
いなり寿司
巻き寿司
麦茶

「そうめんうまかった!寿司もうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。」

おはよう!和歌山田辺は大雨

6時
食パン1枚
アイスコーヒー1杯
いちごヨーグルト1個

「7時間ほど寝た。」



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2016年06月20日

今晩は!オムレツ

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白飯1杯
オムレツ
トマト1個
ポテトサラダ
大根の煮物
おーいお茶

「オムレツうまかった!ごちそうさまでした。ありがとうございます。」

昼食 弁当

手作り弁当
白飯 ふりかけ
梅干し1個
ひじき
ミニウインナー
玉子焼き
野菜サラダ
おーいお茶

「野菜サラダと、おーいお茶、グルメシティで買った」
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