2017年01月31日

温州みかん

みかん1個

「みかん甘かった!NHKニュース7見てる。このあと歯磨きを丁寧にする予定。」

今晩は!八宝菜

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白飯1杯
八宝菜(豚肉、白菜、シメジ、キャベツ、ニンジン、イカ、インゲン豆、玉ねぎ)
しそじゃこ
たくあん
お茶

「八宝菜うまかった!満腹満腹。このあと着替えてゆっくりすらー。」

伊勢エビ

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知人に伊勢エビを頂きました。
今日は食べませんが、近日中に食べたいと思います。

ホットコーヒー

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ホットコーヒー(ゴールドブレンド、フレッシュ)1杯

「コーヒー苦い。googleプレイミュージックでファルコムサウンドチーム聴いてる。」

今日は!ハンバーグ

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白飯1杯
ハンバーグ
玉子焼き
シメジのバター炒め
お茶

「ご飯、おかずうまかった!特にハンバーグがうまかった!しいなさんのニコ生放送見ながら数時間寝てた。このあと午後からもしいなさんの放送見る。そのあと歩きに行く予定。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン(イチゴジャム)1枚
ホットコーヒー1杯
R1ヨーグルト1個

「6時間ほど寝た。食パン美味しかった!めぐみさんのyoutubeライブのバイオハザード7の放送見てた。クリアまで見た。」

2017年01月30日

今晩は!2日目のカレーライス

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ポークカレーライス2杯
エビフライ2尾
野菜サラダ(ごまだれ)
玉子焼き1.5個
らっきょう
たくあん
お茶

「2日目のカレーライスうまかった!腹づつない、づつない。このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

ホットココア

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ホットココア1杯

「ココア温かくて甘かった!face book見ながらガンズ・アンド・ローゼズ聴いてる。」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
骨なしチキン唐揚げ
ブロッコリー
玉子焼き
お茶

「弁当うまかった!特にチキン唐揚げがうまかった!2時間ほど寝た。このあと夕方までゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山県田辺は曇り

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食パン(バター)1枚
玉子焼き
りんご半分
ホットコーヒー1杯
R1ヨーグルト1個

「10時間ほど寝た。」

2017年01月29日

今晩は!カレーライス

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ポークカレーライス2杯
野菜サラダ(ごまだれ)
らっきょう
お茶

「カレーライス辛くてうまかった!腹づつない。FUKI聴きながらスパ2Xやってた。今、着替えてきた。このあとNHKニュース7見て大河ドラマなお虎見よかの。」

おやつ!かっぱえびせん

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かっぱえびせんミニ1袋
カルピスウォーター

「20分ほどはや歩きでウォーキングしてきた。今、まったりと倉木麻衣聴いてる。えびせん塩辛かった。カルピスウォーター甘かった。」

今日は!昨夜の鍋の残り

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白飯1杯
鍋の残り(玉子1個追加)
しそじゃこ
たくあん
お茶
温州みかん1個

「追加した玉子うまかった!このあとウォーキングしてくる予定。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン(イチゴジャム)1枚
ホットコーヒー1杯
りんご半分
6Pチーズ1個
R1ヨーグルト1個

「6時間ほど寝た。朝食美味しい。ゲンキの時間観てる。」

2017年01月28日

今晩は!すき焼き風鍋

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白飯1杯
鍋(豚肉、ネギ、糸こんにゃく、豆腐、白菜、シメジ)
たくあん
お茶

「鍋うまかった!このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

おやつ!シュークリーム

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シュークリーム1個
紅茶

「シュークリーム甘かった!紅茶温かくて美味しかった!和歌山放送聴きながらスパ2xやってる。」

今日は!みそラーメン

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サッポロ一番みそラーメン
おにぎりツナマヨ1個
おーいお茶

「ラーメン、おにぎりうまかった!このあと夕方までゆっくりすらー。」

オロナミンC

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オロナミンC1本

「近所のスーパーとホームセンターで買い物に行ってきて今帰ってきました。今日は暑い!」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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玉子、キャベツ入りサンドイッチ2個
ホットコーヒー1杯
R1ヨーグルト1個

「9時間ほど寝た。サンドイッチ美味しかった!」

2017年01月27日

デザート!みかん

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温州みかん1個

「みかん甘かった!種あった!シミケン、ten卒業おめでとう!お疲れ様でした。」