2017年05月31日

今晩は!麻婆なす

20170531183105432.jpg
白飯1杯
麻婆なす(白ネギ、かしわのミンチなど)
納豆
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!このあとニュース見て風呂ってきてから阪神ロッテテレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

昼、夕方の飲料


ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

夕方
麦茶数杯

「20分ほど歩いた。部屋のエアコンかけた。」

今日は!弁当

20170531113622812.jpg
手作り弁当
白飯 かつお節 梅干し しそ昆布
かしわのつくね
ひじき煮
きんぴられんこん
ネギ入り玉子焼き

麦茶

「8時ごろ20分ほど歩いた。弁当うまかった!このあとウナちゃんマンのライブ動画見ながらGoogleプレイミュージックで音楽聴いてゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170531072759062.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
かまぼこ
野菜サラダ(ごまだれ)
りんご半分
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「7時間ほど寝た。」

2017年05月30日

今晩は!焼き肉

20170530182003491.jpg
白飯1杯
牛肉の焼き肉と玉ねぎの炒めたの
レタスのサラダ
かまぼこ
イワシの銚子煮
ごまたくあん
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから阪神ラジコ聴くー。まぁゆっくりすらー。」

昼、夕方の飲料


ブレンディアイスコーヒーブラック

サントリーウーロン茶

夕方
ヤクルト1本

麦茶数杯

「20分ほど歩いた。部屋のエアコンかけた。」

今日は!弁当

20170530115101341.jpg
手作り弁当
白飯 梅干し
かしわの唐揚げ
玉子焼き
トマト1個

麦茶

「弁当うまかった!めぐみさんのyoutubeライブ見てた。このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170530091827695.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
エビフライ2尾
野菜サラダ
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「9時間ほど寝た。20分ほど歩いた。」

2017年05月29日

夜の飲料

ジョージアヨーロピアンブラック290g1本

「Googleプレイミュージックで美空ひばり聴いてた。」

今晩は!エビフライ

20170529184812905.jpg
白飯1杯
エビフライ4尾
野菜サラダ
ポテトサラダ
ごまたくあん
麦茶

「20分ほど歩いた!ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから音楽聴いてゆっくりすらー。」

昼、夕方の飲料


サントリーウーロン茶数杯

夕方
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「めぐみさんのyoutube動画見てた。Googleプレイミュージックでアリアナグランデ聴いてる。」

今日は!弁当

20170529115030207.jpg
手作り弁当
白飯 梅干し
きゅうり
タケノコの煮物
玉子焼き

ミートボール数個
麦茶

「弁当うまかった!PCのGoogleプレイミュージックでアリアナグランデ聴きながらテレビニュース見てる。このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170529103124275.jpg
7時ごろ
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
野菜サラダ(ごまだれ)
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「7時間ほど寝た。10時ごろ20分ほど歩いた。」

2017年05月28日

今晩は!オムレツ

20170528183935472.jpg
白飯1杯
オムレツ
野菜サラダ(ごまだれ)
納豆
ごまたくあん
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!きのくに21観てる。このあと風呂ってきてから音楽聴いてゆっくりすらー。」

今日は!煮魚弁当

20170528121551246.jpg
Aコープの煮魚弁当
麦茶

「弁当うまかった!このあと阪神横浜、大相撲など観てゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170528063224753.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
目玉焼き
キャベツのサラダ
りんご半分
R1ヨーグルト1個

「6時間ほど寝た。ダゾーンで海外サッカー観てた。」

2017年05月27日

今晩は!豚肉の炒めたの

20170527184846634.jpg
白飯1杯
豚肉とキャベツと玉ねぎの炒めたの
冷奴
ごまたくあん
麦茶

「風呂ってきたー。ご飯、おかずうまかった!今、巨人広島テレビ観てる。まぁゆっくりすらー。」

おやつ!ポテトチップス

ポテトチップスうすしお60g1袋
オロナミンC1本

「ポテトチップス塩辛かった!阪神横浜テレビ観てたけど、大相撲観る。宇良が気になる。」

昼の飲料

サントリーウーロン茶数杯

「20分ほど歩いた。阪神横浜ラジコ聴いてる。」

今日は!鮭の切り身

20170527122217123.jpg
10時ごろローソンに買い物、歩いた。
ジョージアヨーロピアンブラック290g1本

12時
白飯1杯
鮭の切り身
うすいえんどう豆の玉子とじ
ごまたくあん
サントリーの烏龍茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと大相撲観てゆっくりすらー。」