2017年07月10日

おはよう!和歌山田辺は曇り

lg21ヨーグルト1個
6pチーズ1個
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「6時間ほど寝た。」

2017年07月09日

今晩は!モモカツ

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白飯1杯
モモカツ数個
野菜サラダ
たくあん
ワカメ入り味噌汁
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってくる。まぁゆっくりすらー。」

今日は!鮭の切り身

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白飯1杯
鮭の切り身
じゃがいもと豚肉の煮物
ごま豆腐
しょうがの酢漬け
水出し番茶

「数時間寝た。ご飯、おかずうまかった!」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン
野菜サラダ
ホットコーヒー(ドリップ)
ヨーグルト
チーズ

「数十分ほど寝た。眠い。」

2017年07月08日

デザートと飲料

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山形産さくらんぼ

UCC缶コーヒーブラック290g1本

体重84kg

今晩は!八宝菜

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白飯1杯
八宝菜
枝豆
アサヒスーパードライ350ml1本

「八宝菜、ビールうまかった!もう風呂ってきた!このあと阪神巨人テレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!カツ丼

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グルメシティのカツ丼
水出し番茶

「かけうまかった!このあとドライブに出かけます。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

lg21ヨーグルト1個
6p:チーズ1個
ブレンディアイスコーヒー1杯

「8時間ほど寝た。」

2017年07月07日

今晩は!かしわの塩焼き

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白飯1杯
かしわの塩焼き
しらすの大根おろしかけ
たくあん
枝豆

「18分ほど歩いた。もう風呂ってきた。ご飯、おかずうまかった!このあと阪神巨人テレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当&サラダ

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手作り弁当

白飯 梅干し
ちくわ磯辺揚げ
かにクリームコロッケ
玉子焼き

レタスのサラダ
トマト
水出し番茶

「レベッカ聴きながら数時間寝た。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン
レタスのサラダ
lg21ヨーグルト
6pチーズ
ホットコーヒー

「5時間ほど寝た。」

2017年07月06日

夜の飲料

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「ダゾーンで阪神横浜観てる。阪神2点リード。」

今晩は!焼肉弁当

Aコープの焼肉弁当
野菜サラダ
りんご半分
水出し番茶

「もう風呂ってきた!ダゾーンで阪神横浜観てる。まぁゆっくりすらー。」
posted by amp at 19:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | afpニュース

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
ミニウインナー
きんぴらごぼう
小松菜
ネギ入り玉子焼き
水出し番茶

「散髪してきた。オロナミンCと缶コーヒーブラック190g飲んだ。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
なすカレー
6pチーズ1個
lg21ヨーグルト1個
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「8時間ほど寝た。このあと散髪に行ってきます。」

2017年07月05日

今晩は!なすカレーライス

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なすカレーライス2杯
野菜サラダ
らっきょう
水出し番茶

「カレーうまかった!もう風呂ってきた!このあとダゾーンで阪神横浜観るー。まぁゆっくりすらー。」

昼の飲料

ジョージアブラック缶コーヒー190g1本

「雨降ってる。20分ほど寝た。」

今日は!冷奴とポテトサラダ

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白飯1杯
ポテトサラダ
冷奴
エビフライ3尾
たくあん
水出し番茶

「数時間寝た。ご飯、おかずうまかった!」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

7時ごろ
lg21ヨーグルト1個
和菓子1個
紅茶1杯

「数時間寝た。母、自分で病院に行ってきた。」

2017年07月04日

今晩は!エビフライ

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白飯1杯
エビフライ3尾
野菜サラダ
しょうがの酢漬け
らっきょう
水出し番茶

「エビフライうまかった!田辺市が台風の目に入ったようで静かや。もう風呂ってきた!まぁゆっくりすらー。」