2017年07月11日

今晩は!麻婆豆腐

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白飯1杯
麻婆豆腐
大根とニンジンのなます
たくあん
ブドウデラウェア
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと歩いてくるー。頑張る!」

今日は!エビピラフ

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エビピラフ
トマト
キャベツのサラダ
水出し番茶

「午前中浜田省吾のライブDVD観てた。午後も観る予定。ピラフうまかった!洗濯物取り込むー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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お茶漬け
たくあん
ヨーグルト
チーズ
アイスコーヒー

「6時間ほど寝た。」