2017年07月12日

今晩は!焼肉

20170712182456938.jpg
白飯1杯
焼肉(牛肉)
玉ねぎの炒めたの
野菜サラダ
たくあん
水出し番茶

「ご飯、焼き肉うまかった!このあと歩いてくる!頑張る!」

今日は!弁当

20170712112145567.jpg
手作り弁当

白飯 梅干し ふりかけ
ポテト巻き
きゅうり
玉子焼き

水出し番茶

「数時間寝た。弁当うまかった!このあとクーラーの効いた部屋でまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

lg21ヨーグルト1個
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「5時間ほど寝た。」