2017年08月17日

夜の飲料

オレンジジュース160g1本

「女子バレー日本1セット取った!反撃開始!」

今晩は!カレイのムニエル

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白飯1杯
カレイのムニエル
ブロッコリー
佃煮
ごまたくあん
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと女子バレー日本対タイ観るー。まぁゆっくりさしてもらうわー。幸せ幸せ。ありがとうございます。」

夕方の飲料

水出し番茶数杯

「もう風呂ってきた!Googleプレイミュージックで安室奈美恵聴きながら肩や手首に低周波治療器かけてる。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 ふりかけ
コロッケ1個
ほうれん草のごまあえ
玉子焼き

水出し番茶

「弁当うまかった!歩いてから数時間寝た。高校野球智弁和歌山対大阪桐蔭観てる。」

朝の飲料

水出し番茶数杯

オロナミンC1本

「20分ほど歩いた!このあと高校野球でも観てまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
キャベツのサラダ
ホットコーヒー
チーズ
ヨーグルト

「数時間寝た。スッキリ!このあと歩いてくる!頑張る!」