2016年04月02日

シュークリーム

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北海道シュークリーム1個
抹茶ラテ1本

「阪神横浜テレビ見ながら、ラジオぼやき川柳聴いてる。」

2016年03月25日

今日は!朝食 昼食

7時半
食パン1枚
チーズ小2個
いちごヨーグルト1個
ホットコーヒー1杯

11時半
弁当
焼き飯
きゅうり
ゆで玉子1個

「センバツ観てる。第三試合滋賀学園対釜石、始まったところ。」

2016年03月22日

おはよう!和歌山田辺は晴れ

6時半
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
いちごヨーグルト1個

「4時間ほど寝た。浜省の初秋聴いてる。」

2016年03月17日

おはよう!和歌山田辺は晴れ

6時半
フレンチトースト(食パン1枚分)
ホットコーヒー1杯
りんご半分
いちごヨーグルト1個

「8時間ほど寝た。」

2016年03月14日

おやつ!ポテチ

14時半
カルビーポテチうすしお28g1袋
煎茶

「ななさんのニコ生見てる」

今日は!弁当

11時半
弁当
白飯
梅干し1個
ヒレカツ3切れ
キャベツの千切り(マヨネーズ)
玉子焼き
インスタント味噌汁(あさげ)

「ヒレカツおいしかった!」

おはよう!和歌山田辺は雨

7時半
カレーパン1個
ホットコーヒー1杯
チーズ小2個
いちごヨーグルト(ソフール)1個

「8時間ほど寝た。」

2016年03月13日

おはよう!食パン

食パン1枚
ホットコーヒー1杯
チーズ小2個
いちごヨーグルト1個

「6時間強ほど寝た」

2016年03月11日

おはよう!食パン

6時45分
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
りんご半分
チーズ2個
いちごヨーグルト1個

「4時間半ほど寝た。」

2016年03月10日

朝食、昼食 体重

6時半
食パン1枚(5枚切り)
ホットコーヒー1杯
いちごヨーグルト1個
チーズ小2個

12時
白飯1杯
玉子焼き
白菜のオリーブオイルかけ
ソーセージ
煎茶

体重84kg

「照明、PCつけっぱなしで5時間ほど寝た。FM田辺、ツイキャスのウナの放送聴きながらこたつで寝た。午後からビリーズブートキャンプを30分ほどとウオーキング40分ほどした。」

2016年02月18日

おはよう!食パン

食パン1枚
ホットコーヒー1杯
チーズ2個
いちごヨーグルト1個
りんご半分

「2時間ほど寝た。」

2016年02月08日

おはよう!食パン

食パン1枚
ホットコーヒー1杯
チーズ2個
いちごヨーグルト1個

「7時間ほど寝た。」

2016年02月03日

コーヒー

今日、3杯目のホットコーヒー1杯(ゴールドブレンド)

「FM田辺のリクエストしようにリクエストした。今日のパーソナリティは谷坂さん。曲はアロエルートのパパといっしょ、2曲目にかけてくれた。今、またウナの放送見てる。」

今日は!弁当

弁当
白飯
かつおぶし
八宝菜
玉子焼き
インスタント味噌汁(あさげ)
煎茶

「弁当うまかった!味噌汁もうまかった!ウナのツイキャス放送見てる。」

コーヒー

9:30
インスタントホットコーヒー1杯(ゴールドブレンド)
リポビタンD1本

「ウナの放送見てたが突然終了した。」

2016年02月02日

シュークリーム、

美味かったなぁ。
ありがとう母。

2016年01月29日

FM田辺の

リク、一発目にかけていただきました。
FM田辺さま、ありがとうございます。

朝食 昼食

6時半
食パン(4枚切り)1枚
ホットコーヒー1杯
チーズ2個
いちごヨーグルト1個

11時半
弁当
白飯
しそ昆布
イカフライ
キャベツの炒めたの
かつおぶし入り玉子焼き
インスタント味噌汁(あさげ)
煎茶

「FM田辺リクエストしようにリク出した!」

2016年01月28日

おはよう!食パン

食パン1枚
ホットコーヒー1杯
玉子焼き1個
チーズ2個
いちごヨーグルト1個

「7時間ほど寝た。」

2016年01月21日

小休憩!コーヒー

ホットコーヒー1杯

「FM田辺リクエストしよう聴いてる。DJは森川とし子さん。この方高齢なので横文字が弱い。宇多田ヒカルのAutomaticをアウトマティックと読んだ。コケた。」