2013年07月29日

こんにちは!目玉焼き

12:20

白飯1杯
目玉焼き1
きゅうりのQちゃん(自家製)
麦茶
氷菓子(いちご)

「13時間ほど寝た。」

2013年07月27日

こんばんは!そうめん

18:30

そうめん
巻き寿司
いなり寿司
ネギトロ巻き
サラダ巻き
アサヒスーパードライ250ml1本
麦茶

「腹づつない。ラジコで阪神対横浜聴いてる。20時から、なでしこ観る予定。」

2013年07月26日

こんばんは!ベーコン

18:20

白飯1杯
ベーコンとレタスの炒めたの
絹ごし豆腐の冷奴
キムチプチこくうま1個
梅酒

「Mステ、サザンSP観る!」

おやつ!アイスクリーム

15:00

アイス(パルムチョコ)1個

「南部が日高中津に勝って決勝進出を決めた。(野球)」

2013年07月25日

こんばんは!えびフライ

18:20

白飯1杯
えびフライ4尾
カレースープ
キャベツの千切り(マヨネーズ)
麦茶

「ラジコで阪神ヤクルト戦聴きながら、テレビで女子サッカー(北朝鮮戦)観てる。」

こんにちは!二日目のカレーライス

12:20

ポークカレーライス1杯
アイスクリーム(パルムチョコ)1個
麦茶

「17時から、サッカー中継観る予定」

2013年07月24日

こんばんは!ポークカレー

18:15

ポークカレーライス1.5杯
のどごし生350ml1本
麦茶

「ヤクルト戦観る!」

おやつ!ポテトチップス

14:30

カルビーポテトチップスうす塩味1袋

梅サイダー350ml1本

「箕島が那賀に4点リード」

2013年07月23日

こんばんは!じゃがバター炒め

16:30

アイスキャンディー1個

18:20

白飯1杯
じゃがバター炒め
もずく酢
なすの漬物

「アロエルートのラジオ聴く!」

こんにちは!なすの焼いたの

12:20

白飯(ふりかけ)1杯
なすの焼いたの
しょうがの酢漬け
麦茶

「高校野球観てる。南部対和歌山工業」

2013年07月22日

こんばんは!そうめん

18:20

そうめん
おにぎり
麦茶

「今、オールスター観てる。19:30ごろから事務所に行ってきます。」

こんにちは!おにぎり

12:20

おにぎり2個(サーモン、梅)
コロッケ1個
麦茶

「5回ウラ箕島3点リード」

2013年07月21日

こんにちは!玉子焼き

12:00

白飯1杯
玉子焼き
ちりめんじゃこ
トマト梅
しそ昆布
麦茶
ぶどう(デラウエア)

「参院選の投票に行ってきます」

2013年07月19日

こんばんは!焼き鳥

18:30

白飯1杯
焼き鳥5本
マカロニサラダ
ひじき
梅酒1杯
麦茶

「オールスター観る!!」

こんにちは!目玉焼き

12:20

白飯1杯
目玉焼き1
しらす
おーいお茶250ml1本

「しらすうまかった。15時から大相撲観る」

2013年07月16日

こんにちは!自家製弁当

12:20

弁当(白飯、トマト梅2個、しそ昆布、玉子焼き、かしわの唐揚げ)
麦茶

「弁当うまかった。高校野球観てる(箕島対和歌山西・北」

2013年07月14日

こんにちは!ハンバーグ弁当

12:20

弁当(白飯、梅干1個、ハンバーグ、コロッケ、玉子焼き、キャベツの千切りなど)
おーいお茶

「社長のお見舞いに行ってきます。」

こんにちは!プリン

チーズ味プリン1個

「プリン、チーズ味だった。微妙な味。」

2013年07月13日

こんばんは!マグロの刺身

18:20

白飯1杯
キハダマグロの刺身
いんげんの胡麻和え
トマト梅3個
麦茶

「ラジコで横浜戦聴く。」

おやつ!バニラアイスクリーム

16:30

グリコバニラアイスクリームカップ1個

「高校野球、和高専VS耐久観てる。17:30頃からは大相撲テレビで観ながら高校野球はラジオで聴く予定。」