2009年12月06日

昨日の夕食

白飯
かしわの炒めたの
アサヒスーパードライ350ml1本

2009年12月05日

やつ

曇り
おかき2個
すぎな茶

昼食

曇り
白飯1杯
鮭の切り身
おから

やつ
おかき3個
みかん2個

曇り
みかん2個

2009年12月04日

昼食

晴れ&曇り
白飯1杯
ウインナー
かしわとじゃがいもの味噌汁
おから

朝食

晴れ
食パン
コーヒー

2009年12月03日

昼食


白飯1杯
大根と肉団子の煮たの

朝食


食パン1枚
コーヒー1杯

体重
72.5kg

2009年12月01日

やつ

鈴焼き1袋
コーヒー1杯

昼食

曇り
白飯1杯
焼き豚
かぼちゃの煮たの
鮭ほぐし
しばづけ
玄米茶

体重72kg

曇り
みかん2個

朝食

曇り、晴れ
鈴焼き2袋
コーヒー1杯
ブルーベリーヨーグルト

2009年11月30日

鈴焼き2個
ココア1杯

やつ 夕食

曇り
やつ
ポッキー
オロナミンC1本


白飯1杯
かつおのたたき
かぼちゃの煮もの
ちんげん菜の炒めもの

昼食

曇り
白飯
水炊きの残り、たまごつけて。(スキヤキ風)
玄米茶
すぎな茶

みかん2個

朝食

曇り
食パン1枚
コーヒー1杯

2009年11月29日

昼食

曇り
ラーメン
めはり寿司
りんご

朝食

晴れ
パン1個
コーヒー
りんご

2009年11月28日

昼食

晴れ
白飯1杯
ハンバーグ1
きんぴらごぼう

みかん