2009年11月09日

昼食

曇り

白飯1杯
さといも4
辛子明太子2

あんころもち1



朝食

晴れ
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
ぶどう

2009年11月08日

朝食 昼食

晴れ


食パン1枚
コーヒー1杯


白飯1杯
大根のみそ汁
たまご焼き
ほうじ茶

やつ
ポテトチップス
紅茶家伝2杯



2009年11月07日

夜 朝食

晴れ
昨日の夜
大学いも1個


パン1個
コーヒー

2009年11月06日

昼食 夕食

晴れ

白飯1杯
塩さば2切れ
豚汁
りんご
いちごみるく飴

夕、
白飯1杯
おでん
かまぼことほうれん草のドレッシングあえ
ほうじ茶
すぎな茶

朝食

晴れ
食パン1枚
コーヒー1杯


ココア

2009年10月28日

昼食

白飯1杯
さんま蒲焼
アラ

みかん1個

朝食

晴れ
お茶漬け
ちくわ
スクランブルエッグ
71.5kg

2009年10月26日

昼食


白飯1杯
鮭の切り身
アラ
こんこの漬物

コーヒーゼリー

ポテトチップス

朝食


おかゆ2杯
梅干し
こんぶ

たこ焼き
すぎな茶

2009年10月25日

昼食

曇り
ラーメン
ゆで卵

はと麦茶
すぎな茶


朝食

曇り
おかゆ2杯
ひらごいわし
オロナミンC1本
よもぎ焼きもち

70.5kg

2009年10月23日

朝食

食パン1枚
コーヒー1杯

すぎな茶

71kg

2009年10月22日

昼食

曇り
白飯1杯
天ぷら(えび、たまねぎ、さつまいも、なす等)

みかん1個

体重70.5kg

朝食

晴れ&曇り
雑炊
すぎな茶
71kg

2009年10月20日

昼食

晴れ&曇り
12:00白飯1杯
塩さばの切り身2

15:00缶カフェオレ

チョコレート

夕食 朝食

19日夕
白飯
ステーキ
サラダ
おから

食パン
コーヒー

すぎな茶

2009年10月19日

朝食

食パン(いちごジャム)1枚
コーヒー1杯

すぎな茶

2009年10月15日

昼食

白飯1杯
つばす1切れ

オロナミンC

バナナ1本
71.5kg

2009年10月06日

夕食 朝食

あじの開き

食パン
コーヒー


すぎな茶
71.5kg