2009年08月11日

8/11 夕食

晴れ、明日は白浜と田辺同時花火大会。すごい。多分、初。

19:00
白飯1杯
きゅうり(マヨネーズ)
おから
豚肉
アサヒスーパードライ350ml1本
こんこの漬物
麦茶

体重69kg

8/10 朝食 昼食 夕食 8/11夜食 朝食 昼食

8/10
8:00
食パン1枚
微糖アイスコーヒー1杯

12:00
白飯1杯
じゃがいもの煮たの
しらす
麦茶

微糖アイスコーヒー1杯

19:00
冷やしつけうどん
おにぎり1個
アサヒスーパードライ350ml1本
麦茶

23:00
スイカ8分の1

8/11
1:00
微糖コーヒー1本

4:00
おにぎり1個

6:00
微糖アイスコーヒー1杯

7:30
食パン1枚
微糖アイスコーヒー1杯

12:00
白飯1杯
さばみそ煮
麦茶
ヤクルト1本

体重69.5kg




2009年08月10日

8/9 夕食 夜食

曇りです。

19:00
白飯1杯
じゃがいも、たまねぎ、かまぼこの煮たの
だしまき玉子焼き(大根おろし)
ふ入りみそ汁
きゅうり(マヨネーズ)
こんぶ
麦茶

22:30
アサヒスーパードライ350ml1本
チーズ1個

体重70kg


2009年08月09日

8/9 朝食 昼食

曇り時々雨ですー
大塔の花火無理か・・・
9:00
食パン1枚
ゆでたまご
微糖コーヒー1杯
12:30
白飯1杯
しらす
かまぼこ
こんぶ
麦茶

15:00
ヤクルト1本
微糖アイスコーヒー

8/9 早朝

曇り
2:30
微糖アイスコーヒー

ちょっと、腹痛い・・・。
冷たいモノ飲みすぎ?

8/8 夜

曇り
23:00
すいか8分の1
甘さが薄い 天候不順の影響か?


雨ポツポツ降ってきた・・・
8/9
0:30
ヤクルト1本

体重70kg


2009年08月08日

8/8 昼食

曇ってきたー
12:00
白飯1杯
ハム
こんぶ
白菜の漬物
麦茶

8/8 朝食

晴れ ええ天気やわ〜

8:30
食パン1枚(バター)
微糖アイスコーヒー2杯

8/7 夜

22:00
ぶどう

2009年08月07日

8/7 やつ 夕食

曇ってきました・・・月、見えない

17:00
梅にんにく
冷やし茶

19:00
白飯1杯
たまご豆腐
かぼちゃの煮たの
塩さば切り身
白菜の漬物
アサヒスーパードライ350ml1本
麦茶

ヤクルト1本

体重70kg

8/6 夕食 夜

曇ってるけど満月見れた キレイー 月の隣に星も輝いてる 金星?

19:00
中華そば
おにぎり
巻き寿司
いなり寿司

21:00
ヤクルト1本
23:00
午後の紅茶、麦茶

体重70kg

2009年08月06日

8/6 やつ

曇り かなり蒸し暑い

14:30
微糖アイスコーヒー1杯

8/6 昼食

曇り また雨降りそう・・・

12:00
玉子ごはん1杯
なすとこんぶの煮たの
こんぶ
麦茶
アイスクリーム1

8/6 朝食

雨ですわー 今夜の満月見れなさそう・・

9:00
食パン1枚(バター)
微糖アイスコーヒー1杯
ゆでたまご1個

午後の紅茶1杯



2009年08月05日

8/5 昼食

雨ポツポツと降ってたけど今、やんでる また降りそう・・・

12:00
白飯1杯
えびの天ぷら1
えび素揚げ
こんぶ
なすの漬物
冷やし麦茶
アイスクリーム1

体重70.5kg


8/5 朝食

曇り、蒸し暑いわー 雨降るんかな?
8:30
食パン1枚
微糖アイスコーヒー2杯

2009年08月04日

8/4 夕食

晴れ 月がきれい 6日が満月だそうです。

19:00
チキンカレーライス1杯
きゅうり(マヨネーズ)
鮭切り身
えび素あげ
アサヒスーパードライ350」ml1本
麦茶

8/4 昼食

暑くなってきたー熱中症に気をつけてー

12:00
おにぎり2個
高菜、ツナマヨ

麦茶

8/4 朝食

おはよー暑いけど元気出して行こうー

8:30
食パン1枚
微糖アイスコーヒー1杯

冷やし麦茶

2009年08月03日

8/3 夕食 夜

19:00
チキンカレーライス1杯
自家製らっきょ
ポテトサラダ
アサヒスーパードライ350ml1本
麦茶

20:00
ヤクルト1本


22:00
オロナミンC1本

体重70.5kg