2013年08月08日

こんばんは!餃子

18:30

白飯1杯
餃子7個
ほうれん草のおひたし
山芋の漬物(ゆず風味)
麦茶

「ラジコで阪神対広島聴く!」

こんにちは!自家製弁当

12:20

弁当(白飯、しそ昆布、梅干1個、玉子焼き、えび天ぷら2尾)
麦茶
抹茶アイスクリームカップ1個

「弁当うまかった!高校野球、大阪桐蔭対日本文理観る!」

おはようございます!

6:40

食パン(超熟5枚切り)
ぶどう(巨峰)
いちごヨーグルト1個
アイスコーヒー1杯

「4時間弱寝た。」

2013年08月07日

こんばんは!親子丼

18:10

親子丼1杯
山芋の漬物(ゆず風味)
なすの漬物
のどごし生250ml1本

「ラジコで阪神対広島聴いてる。」

こんにちは!豚肉とキャベツの炒めたの

12:20

白飯1杯
山芋の漬物
豚肉とキャベツの炒めたの
麦茶
抹茶アイスクリームカップ1個

「ラジコでFM802聴いてる。16時からNHK-FMのミュージックプラザ聴く予定。」

2013年08月06日

こんばんは!中華定食

18:20
チャンピオンって店の
中華定食(白飯、八宝菜、酢豚、かしわの唐揚げ)
麦茶

「アロエルートのラジオ聴く。」

おやつ!鈴屋のデラックスケーキ

15:00

デラックスケーキ1個
ポカリスエット1杯

「ラジコでFM802聴いてる。」

おはようございます!

6:30

おにぎり2個
いちごヨーグルト1個
麦茶

「4時間ほど寝た。」

2013年08月05日

こんばんは!そうめん

そうめん
おにぎり3個
麦茶

「NHKニュース7観る!」

2013年08月03日

こんばんは!うな丼

18:15

うな丼1杯
ブロッコリーの湯がいたの
麦茶

「NHKの阪神巨人戦観てる。」

2013年08月02日

こんばんは!ハンバーグ

19:00

白飯1杯
豚肉のハンバーグ
レタス
ミニトマト
のどごし生250ml1本
白桃1個

「ラジコで阪神巨人戦聴いてる。」

こんにちは!自家製弁当

12:20

弁当(白飯、梅干1個、しそ昆布、ウインナー、玉子焼き)
味噌汁
麦茶

「4時間ほど寝た。14時からFMワカヤマ聴く。ゲストはアロエルート!」

2013年08月01日

こんばんは!カレイのムニエル

18:30

白飯1杯
カレイのムニエル2切れ
かぼちゃの煮物
キャベツの千切り
のどごし生250ml1本
麦茶

「ラジコで阪神対中日聴いてる。20時からボクシング亀田和毅の世界戦観る予定。」

こんにちは!自家製弁当

12:20

弁当(白飯、梅干1個、しそ昆布、玉子焼き、かしわの唐揚げ)
麦茶

アイスクリーム(パナップ・いちご)

「5時間ほど寝た」

2013年07月31日

こんばんは!焼きそば

18:20

焼きそば2人前

金麦350ml1本

「阪神中日戦観る!ガンバレ!タイガース!」

こんにちは!豆腐野菜ハンバーグ

12:20

白飯1杯
豆腐野菜ハンバーグ1個
目玉焼き1
こんこの漬物
麦茶
アイスクリーム(ピノ3個)

「午前中、B’zのベストアルバム聴いてた。」

2013年07月30日

こんばんは!桃

20:50

あらかわの桃半分

「7回ウラ阪神、中日に5点リード」

こんにちは!塩さば切身

12:20

白飯1杯
しそ昆布
こんこの漬物
塩さば切身2
麦茶
アイスクリーム(パナップ・ぶどう)

「3時間半ほど寝た。」

2013年07月29日

こんばんは!焼肉

18:00

白飯1杯
焼肉(黒毛和牛150g)
ピーマンの炒めたの
ロースハム
きゅうりのQちゃん(自家製)
麦茶
桃1個

「FM田辺聴いてるなう」

こんにちは!目玉焼き

12:20

白飯1杯
目玉焼き1
きゅうりのQちゃん(自家製)
麦茶
氷菓子(いちご)

「13時間ほど寝た。」