2017年06月10日

今日は!おにぎりセット

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おにぎりセット弁当
野菜サラダ
サントリーウーロン茶

「2時間ほど寝た。20分ほど歩いた。弁当うまかった!」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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ベーコンパン1個
ホットコーヒー1杯
バナナ1本
6pチーズ1個

「ダゾーンでサッカー観ながら数十分寝た。歯、鈍痛がするけど今のところ痛み止めは飲まないことにしてる。」

2017年06月09日

夜の飲料

20時ごろ
缶コーヒー、ジョージアヨーロピアンブラック290g1本

「めぐみさんのyoutubeライブ見ながらGoogleプレイミュージックで植村花菜のマウナケアの流れ星聴いてる。」

今晩は!白粥

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白粥2杯
豆腐と豚肉の煮物
しらす

「歯医者行って来た。麻酔切れて歯痛い。お粥ゆっくり食べた。」

今日は!弁当

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11時ごろ
オロナミンC1本

11時半
手作り弁当
白飯 梅干し
野菜のソテー(ブロッコリーなど)
ウインナー(シャウエッセン)数個
玉子焼き
麦茶

「弁当うまかった!では、歯医者に行ってきます。」

朝の飲料

水出し緑茶1杯

スマホのGoogleプレイミュージックで植村花菜のマウナケアの流れ星聴きながら、20分ほど歩いた。今日は午後に歯医者で抜歯してきます

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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お茶漬けどんぶり1杯
大豆の煮物
りんご半分
たくあん
6pチーズ1個
ヤクルト1本
煎茶

「8時間弱ほど寝た。」

2017年06月08日

今晩は!ベーコンとほうれん草の炒めたの

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白飯1杯
ベーコンとほうれん草の炒めたの
しらすのポン酢かけ
野菜サラダ
たくあん
麦茶

「もう風呂ってきた!ご飯、おかずうまかった!阪神オリックステレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

夕方の飲料

昼食後
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

歩きに行く前
水出し緑茶数杯

16時
20分ほど歩いた

帰ってきてオロナミンC1本

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
さつまいもの煮付け
塩サバの切り身
玉子焼き
麦茶

「20分ほど歩いた。暑かった。弁当うまかった!このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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玉子パン2枚
ヤクルト1本
野菜サラダ(ごまだれ)
6pチーズ1個
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯
水出し緑茶1杯

「10時間ほど寝た。」

2017年06月07日

今晩は!寄せ鍋

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白飯1杯
寄せ鍋(豚肉、ネギ、白菜、エリンギ、豆腐)
大豆の煮物
たくあん
麦茶

「母が寄せ鍋薄味で作ってくれた。美味しかった!阪神オリックステレビ観てる。19時半からサッカー日本対シリア観る予定。まぁゆっくりすらー。」

夕方の飲料

ホットコーヒーブラック1杯

「ツイッターで川島ケイジの応援の人からフォローされた。フォロバしときます。」

昼の飲料2

水出し緑茶1杯

「母から電話、今日2回目の歩行止めときとのこと。寒いし、中止すら。門倉有希聴いてゆっくりすらー。」

昼の飲料

オロナミンC1本

「バイキング見ながらGoogleプレイミュージックで松田聖子聴いてる。」

今日は!弁当&ブロッコリー

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手作り弁当
白飯 梅干し
焼豚
玉子焼き

ブロッコリー(マヨネーズ)
麦茶

「4時間ほど寝た。雨の中20分歩いた。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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玉子焼き
りんご半分
ヤクルト1本
6pチーズ1個
水出し緑茶1杯

「数時間寝た。もうちょっと寝たい。」

2017年06月06日

今晩は!ぶりの照り煮

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16時ごろ20分歩いた
オロナミンC1本
R1ヨーグルトドリンク1本
白飯1杯
ぶりの照り煮
もずく酢
ごま豆腐
野菜サラダ
たくあん
麦茶

「もう風呂ってきた。阪神オリックステレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当&トマト

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手作り弁当
白飯 梅干し
鶏のささみの梅しそカツ4本
玉子焼き

トマト1個
水出し緑茶

「10時ごろ20分ほど歩いた。弁当うまかった!PCのGoogleプレイミュージックで高橋真梨子聴いてる。このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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レーズンパン1枚
6pチーズ1個
ヤクルト1本
缶コーヒージョージアヨーロピアンブラック290g1本

「10時間ほど寝た。」