2017年07月19日

缶コーヒー

プレミアムボスブラック390g1本

「コーヒー苦くて美味しい。阪神7点差で広島に負けてるからラジオ聞く気せん。」

今晩は!中華定食

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田辺市のチャンピオンって店の中華定食ってセット料理、うまかった!

おーいお茶数杯

「20分ほど歩いた。もう風呂ってきた!阪神広島テレビ観てる。まぁゆっくりすらー。」

今日は!サランラップおにぎり

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サランラップおにぎり3個(かつお節、しそ昆布、梅干し)
ブロッコリー
ハム3枚
水出し番茶

「3時間ほど寝た。晴れてきたので洗濯物干した。おにぎりうまかった!このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン1枚
レタスとキャベツのサラダ
ヨーグルト
チーズ
ホットコーヒー1杯
アイスコーヒー1杯

「一睡もせんかった。眠い。頭痛い。」

2017年07月18日

今晩は!うな丼

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うな丼
おから
しらすのポン酢かけ
レタスとミニトマトのサラダ
ブドウデラウェア1房
水出し番茶

「うな丼うまかった!このあとダゾーンでサッカー観てから西野カナのyoutubeライブ番組観る予定。」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
野菜のバター炒め
かしわのつくね
玉子焼き

水出し番茶

「10時間ほど寝た。風強い。洗濯物干す竿倒した。」

2017年07月17日

今晩は!お好み焼き

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おはなはんのお好み焼き
(豚肉、エビ、イカ)
水出し番茶

「お好み焼きうまかった!このあとダゾーンでサッカー観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し しそ昆布
ブロッコリー
クリームコロッケ
玉子焼き

水出し番茶

「数時間寝た。このあと洗濯物取り込んでまぁゆっくりすらー。」

2017年07月16日

今晩は!親子丼

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親子丼
ミニトマト
レタスのサラダ
白菜の漬物
水出し番茶

「20分ほど歩いた。もう風呂ってきた!親子丼うまかった!このあとダゾーンでサッカー観てまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

ヨーグルト1個
チーズ1個
ネスカフェアイスコーヒー1杯

「10時間ほど寝た。スッキリ!」

2017年07月15日

今晩は!クリームシチュー

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白飯1杯
クリームシチュー
なすと昆布の炒め煮
たくあん
水出し番茶

「20分ほど歩いた。夕食うまかった!このあと風呂ってきてからTBS音楽の日の長渕観るー。まぁゆっくりすらー。」

グリーンソフト

玉林園のグリーンソフト1個

「グリーンソフト冷たくて甘かった!高校野球で向陽が和歌山商業に勝った!」

今日は!煮魚弁当

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Aコープの煮魚弁当
水出し番茶

「数時間寝た。弁当うまかった!ダゾーンでボクシング観ながらGoogleプレイミュージックで新曲特集聴いてる。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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パン2個
野菜サラダ
ヨーグルト
チーズ
ホットコーヒー1杯

「一睡もせんかった。眠い。」

2017年07月14日

今晩は!なすの炒め煮

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白飯1杯
なすと昆布の炒め煮
しらすの大根おろしポン酢かけ
しょうがの酢漬け
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!もう風呂ってきた!プロ野球オールスター観るー。」

今日は!弁当

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白飯 梅干し
グリーンアスパラ
コロッケ
玉子焼き
水出し番茶

「歯医者行ってきた。痛みの原因は親知らずらしい。抜くためには病院に行かなくてはいけないので様子見することにした。弁当うまかった!高校野球観てる。」

おはよう!和歌山田辺は雨

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食パン
ハム
野菜サラダ
りんご半分
ヨーグルト
チーズ
ホットコーヒー

「8時間ほど寝た。このあと11時から歯医者に行く予定。」

2017年07月13日

今晩は!寿司と冷やし中華

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にぎり寿司
いなり寿司
冷やし中華
水出し番茶

「寿司、冷やし中華うまかった!このあと歩く!頑張る!」

今日は!焼きおにぎり

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焼きおにぎり4個
ブロッコリー
ゆで玉子1個
水出し番茶

「数時間寝た。焼きおにぎりうまかった!このあとdアニメストア観ながら高校野球観る予定。まぁゆっくりすらー。」

2017年07月12日

今晩は!焼肉

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白飯1杯
焼肉(牛肉)
玉ねぎの炒めたの
野菜サラダ
たくあん
水出し番茶

「ご飯、焼き肉うまかった!このあと歩いてくる!頑張る!」