2017年07月12日

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 梅干し ふりかけ
ポテト巻き
きゅうり
玉子焼き

水出し番茶

「数時間寝た。弁当うまかった!このあとクーラーの効いた部屋でまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

lg21ヨーグルト1個
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「5時間ほど寝た。」

2017年07月11日

今晩は!麻婆豆腐

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白飯1杯
麻婆豆腐
大根とニンジンのなます
たくあん
ブドウデラウェア
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと歩いてくるー。頑張る!」

今日は!エビピラフ

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エビピラフ
トマト
キャベツのサラダ
水出し番茶

「午前中浜田省吾のライブDVD観てた。午後も観る予定。ピラフうまかった!洗濯物取り込むー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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お茶漬け
たくあん
ヨーグルト
チーズ
アイスコーヒー

「6時間ほど寝た。」

2017年07月10日

今晩は!そうめんと寿司

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そうめん3束を二人で
巻き寿司
さんま寿司
エビ天
水出し番茶

「20分ほど歩いた。そうめん、寿司うまかった!このあと風呂ってくる。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 梅干し
モモカツ
マカロニサラダ(ブロッコリー)
玉子焼き

水出し番茶

「一青窈のライブDVD観てた。今はドリカム聴きながらダゾーンでサッカー観てる。弁当うまかった!このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

lg21ヨーグルト1個
6pチーズ1個
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「6時間ほど寝た。」

2017年07月09日

今晩は!モモカツ

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白飯1杯
モモカツ数個
野菜サラダ
たくあん
ワカメ入り味噌汁
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってくる。まぁゆっくりすらー。」

今日は!鮭の切り身

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白飯1杯
鮭の切り身
じゃがいもと豚肉の煮物
ごま豆腐
しょうがの酢漬け
水出し番茶

「数時間寝た。ご飯、おかずうまかった!」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン
野菜サラダ
ホットコーヒー(ドリップ)
ヨーグルト
チーズ

「数十分ほど寝た。眠い。」

2017年07月08日

デザートと飲料

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山形産さくらんぼ

UCC缶コーヒーブラック290g1本

体重84kg

今晩は!八宝菜

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白飯1杯
八宝菜
枝豆
アサヒスーパードライ350ml1本

「八宝菜、ビールうまかった!もう風呂ってきた!このあと阪神巨人テレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!カツ丼

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グルメシティのカツ丼
水出し番茶

「かけうまかった!このあとドライブに出かけます。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

lg21ヨーグルト1個
6p:チーズ1個
ブレンディアイスコーヒー1杯

「8時間ほど寝た。」

2017年07月07日

今晩は!かしわの塩焼き

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白飯1杯
かしわの塩焼き
しらすの大根おろしかけ
たくあん
枝豆

「18分ほど歩いた。もう風呂ってきた。ご飯、おかずうまかった!このあと阪神巨人テレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当&サラダ

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手作り弁当

白飯 梅干し
ちくわ磯辺揚げ
かにクリームコロッケ
玉子焼き

レタスのサラダ
トマト
水出し番茶

「レベッカ聴きながら数時間寝た。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン
レタスのサラダ
lg21ヨーグルト
6pチーズ
ホットコーヒー

「5時間ほど寝た。」

2017年07月06日

夜の飲料

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「ダゾーンで阪神横浜観てる。阪神2点リード。」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
ミニウインナー
きんぴらごぼう
小松菜
ネギ入り玉子焼き
水出し番茶

「散髪してきた。オロナミンCと缶コーヒーブラック190g飲んだ。」