2017年07月02日

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン
ハム
キャベツ、きゅうりのサラダ
6pチーズ
ホットコーヒー

「8時間ほど寝た。」

2017年07月01日

今晩は!豆ご飯

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豆ご飯1杯
だし巻き玉子
塩サバ切り身
もずく酢
水出し番茶

「もう風呂ってきた。豆ご飯、おかずうまかった!このあとダゾーンでサッカー観るー。」

今日は!玉ねぎ炒めの玉子とじ

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白飯1杯
田辺炒めの玉子とじ
野菜サラダ
しょうがの酢漬け
大豆の煮物
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は雨

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

lg21ヨーグルト1個

「5時間ほど寝た。」

2017年06月30日

今晩は!そうめんとおにぎり

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そうめん3束を二人で
おにぎり
エビ天ぷら
水出し番茶

「そうめん、おにぎりうまかった!このあと風呂ってきてからまぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当&焼きなすなど

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手作り弁当

白飯 しそ昆布 梅干し
コーン揚げ
ミニオムレツ

焼きなす
水出し番茶

「3時間ほど寝た。雷おさまってきたけど雨はまだ降ってる。」

おはよう!和歌山田辺は雷雨

カレーパン1個
ブレンディアイスコーヒー1杯
lg21ヨーグルト1個

「9時間以上寝た。雷雨ひどい」

2017年06月29日

今晩は!小松菜の煮物

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白飯1杯
小松菜とあげの煮物
かつおの生節
らっきょう
しょうがの酢漬け
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 ふりかけ
きゅうり
クリームコロッケ
玉子焼き

水だし番茶

「弁当うまかった!めぐみさんのyoutubeライブ見てる。もう10時間位放送してるらしい。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

lg21ヨーグルト1個
6pチーズ1個
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯
ふかしさつま芋

「数時間寝た。整腸剤飲んでる時に気持ち悪くなって戻した。」

2017年06月28日

今晩は!春巻き

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白飯1杯
焼き春巻き(レタス、大葉、ツナ)
ごま豆腐
かえりじゃこ
ごまたくあん
らっきょう
しょうがの酢漬け
水だし番茶

ブドウ(デラウェア)

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから音楽聴いてゆっくりすらー。」

今日は!弁当&かしわの唐揚げ

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手作り弁当

白飯 かつお節 梅干し
いんげんごまあえ
ひじき煮
玉子焼き

かしわの唐揚げ
水出し番茶

「弁当、唐揚げうまかった!FUKIの新曲聴いてた。午後も聴く予定。」

おはよう!和歌山田辺は雨

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食パン1枚
野菜サラダ(キャベツ)
ホットコーヒーブラック1杯
6pチーズ1個
lg21ヨーグルト1個
青汁1杯

「7時間以上寝た。」

2017年06月27日

今晩は!冷やし中華

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冷やし中華
巻き寿司
トマト1個
さつまいもの電子レンジふかし
水出し番茶

「もう風呂ってきた!冷やし中華、巻き寿司うまかった!このあと阪神中日テレビ観てまぁゆっくりすらー。」

昼の飲料

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

オロナミンC1本

「朝8時から11時半まで寝た。今、20分ほど歩いた。」

今日は!弁当&ハンバーグ

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手作り弁当

白飯 梅干し
大豆の煮物
じゃこ

チーズ入りハンバーグ
野菜サラダ
水出し番茶

「3時間ほど寝た。弁当、ハンバーグうまかった!」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン1枚
ハム3枚
レタスのサラダ
ホットコーヒーブラック1杯
青汁1杯
ヤクルト1本
6pチーズ1個
lg21ヨーグルト1個

「1時間ほど寝た。眠い。」

深夜の飲料

水出し番茶1杯

「ダゾーンでサッカー柏対札幌観ながらGoogleプレイミュージックでoasis聴いてる。」

2017年06月26日

夜の飲料

水出し番茶数杯

ネスカフェアイスコーヒーブラック1杯

「ダゾーンでサッカー鳥栖対浦和観ながらGoogleプレイミュージックでサカナクション聴いてる。」

今晩は!豆腐料理

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白飯1杯
豆腐の大葉あえ
タコの酢味噌和え
ごまたくあん
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」