2017年05月23日

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170523072251294.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
野菜サラダ
りんご半分
R1ヨーグルト1個
6Pチーズ1個

「8時間ほど寝た。奥歯ちょっと痛い。」

2017年05月22日

昼、夜の飲料


ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

野菜ジュース1本

夜20時半頃
オロナミンC1本

「PCのGoogleプレイミュージックであさみちゆき聴いてる。」

今晩は!なすのしょうが焼き

20170522185121437.jpg
白飯1杯
なすのしょうが焼き
ゴボウと豚肉の煮物
野菜サラダ
ごまたくあん
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

今日は!弁当&ハンバーグ

20170522115853170.jpg
手作り弁当
白飯 梅干し
グリーンアスパラ
玉子焼き

ハンバーグ
麦茶

「歯医者行って来た。次回抜歯予定。今日は痛み止めの薬もらった。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170522064440576.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
野菜サラダ
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「折れた奥歯が痛い。歯医者に行く予定。」

2017年05月21日

今晩は!かしわの焼いたの

20170521183958293.jpg
白飯1杯
かしわの塩焼き
小松菜とあげの煮物
黒豆
白菜の漬物
ごまたくあん
りんご半分
麦茶

「奥歯が痛いので母に相談したら歯医者に行くように勧められた。明日歯医者に電話して行くようにする。10分ほど歩いた。ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってボクシング観る予定。まぁゆっくりすらー。」

今日は!おにぎり

20170521114905775.jpg
おにぎり2個
玉子焼き
野菜サラダ
おーいお茶

「おにぎりうまかった!買い物行って帰ってきた。半ズボン買った。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

ブレンディアイスコーヒー1杯
6pチーズ1個
R1ヨーグルト1個

「Googleプレイミュージックでコブクロ聴きながら4時間ほど寝た。」

深夜の飲料

キリンファイアブラック185g1本

「ダゾーンでドルトムントの最終節戦観てた。ドルトムント勝った。今、Googleプレイミュージックでコブクロ聴いてる。」

2017年05月20日

今晩は!豆ご飯

20170520185756730.jpg
豆ご飯2杯
グリーンアスパラ(ごまだれ)
鮭の切り身
白菜の漬物

「20分ほど歩いた。豆ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから村田のボクシング観る予定。まぁゆっくりすらー。」

今日は!エビカツ巻き

20170520121835267.jpg
エビカツ巻き
野菜サラダ
麦茶

「朝8時ごろ20分ほど歩いた。エビカツ巻きうまかった!夕方も歩く予定。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170520070622521.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
キャベツのサラダ
かまぼこ
R1ヨーグルト
6pチーズ

「8時間ほど寝た。」

2017年05月19日

今晩は!タコの酢味噌和え

20170519185807699.jpg
白飯1杯
タコとミョウガの酢味噌和え
塩サバ切り身
納豆
キャベツのサラダ
青りんご半分
麦茶

「20分ほど歩いた。ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから阪神ヤクルトラジコ聴く予定。」

昼の飲料2

麦茶2杯

「アロエルート聴きながら寝てた。」

昼の飲料

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「アロエルート聴きながらめぐみさんのyoutube動画見ながら数十分昼寝した。」

今日は!弁当

20170519114007531.jpg
手作り弁当

白飯 梅干し
さつまいもの天ぷら3切れ
ひじき煮
玉子焼き2切れ

ブロッコリー
麦茶

「弁当うまかった!11分かけて食べた。アロエルート聴いてる。」

朝の飲料

麦茶1杯

「20分ほど歩いた。暑い。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170519072637013.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
野菜サラダ
さつまいもの天ぷら
R1ヨーグルト
6pチーズ

「5時間ほど寝た。22分かけて食べた。」

2017年05月18日

夜の飲料

オロナミンC1本

「阪神中日ラジコ聴いてる。2対1で中日リード。」

今晩は!トンカツ

20170518184544119.jpg
白飯1杯
トンカツ
野菜サラダ
トマト1個
玉ねぎスープ1杯
納豆
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!20分かけて食べた。このあと風呂ってきてから阪神中日ラジコ聴く予定。まぁゆっくりすらー。」