2017年05月16日

昼の飲料

ペットボトル水1杯

「2時間ほど昼寝した。このあと大相撲観る予定。」

今日は!うどんと豚丼

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うどんと豚丼
麦茶

「今日は病院行ったら主治医に糖尿病の予備軍やと言われた。運動療法するように言われた。これからよく歩くようにする。」

昼の飲料

缶コーヒーブラック185g1本

「病院行ってから20分×2回歩いた。これから昼食。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
ゆで玉子1個
野菜サラダ
R1ヨーグルト1個
6Pチーズ1個

「9時間ほど寝た。20分かけて食べた。」

2017年05月15日

カップアイス

カップアイス抹茶1個

「アイス冷たくて甘かった!PCで音楽聴いたりしてゆっくり過ごしてる。」

今晩は!酢豚

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白飯1杯
酢豚
トマト1個
なすの漬物
しそ昆布
麦茶

「酢豚うまかった!このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

夕方の飲料

オロナミンC1本

「テレビNHKのニュース見てる。このあと夕食。」

試食!イチゴ

イチゴ1個

「イチゴすいかった!大相撲観てた。Googleプレイミュージックでカーリーレイジェプセン聴いてる。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 梅干し
トンカツ
タケノコの煮物
玉子焼き
麦茶

「弁当うまかった!8分かけて食べた。Googleプレイミュージックで中森明菜聴きながら5時間ほど寝た。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン1枚
ホットコーヒー
野菜サラダ
タケノコの煮物
トンカツ少量
6pチーズ
R1ヨーグルト

「一睡もせんかった。25分かけて食べた。眠い。」

朝の飲料

ブレンディアイスコーヒー1杯

「スマホのSpotifyで浜省聴いてる。」

深夜の飲料

缶コーヒーキリンファイア185g1本
麦茶1杯

「Googleプレイミュージックでスティング聴いてる。3時からサッカー(バルセロナ)観る予定。」

2017年05月14日

夜の飲料2

麦茶1杯

「Googleプレイミュージックでコールドプレイ聴きながらダゾーンでサッカー(ブンデスリーガ)観てる。」

夜の飲料

オロナミンC1本

「ダゾーンでF1スペインGP観てる。」

今晩は!焼きそば

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焼きそば(豚肉、キャベツ)
りんご半分
麦茶

「焼きそばうまかった!焼きそば食べるのに14分かけた。さっき風呂ってきた。このあとダゾーンでサッカー観る予定。」

おやつ!カップアイス

カップアイス抹茶1個

「アイス冷たくて甘くて美味しかった!阪神横浜7表2対2の同点。」

昼の飲料

10時
缶コーヒー185g1本

13時半
ブレンディアイスコーヒー1杯

「阪神横浜ダゾーン観てる。」

今日は!コロッケ

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白飯1杯
三元豚のコロッケ
野菜サラダ
インスタント味噌汁
ごまたくあん
しそ昆布
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと13時から阪神横浜ダゾーンで観て16時から大相撲観る予定。まぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン
目玉焼き
キャベツのサラダ
ホットコーヒー
R1ヨーグルト
6pチーズ

「8時間ほど寝た。」

2017年05月13日

デザート!デコポン

デコポン半分

「デコポン甘くて美味しかった!体育会TV観てる。武豊出てる。」