2017年06月02日

今日は!弁当

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9時から10時ごろにかけて40分ほど歩いた。
ローソンでボス缶コーヒーブラック185g1本買って飲んだ

11時半
手作り弁当
白飯 梅干し
ミニウインナー
マカロニサラダ(ブロッコリー)
玉子焼き
麦茶

「弁当うまかった!PCのGoogleプレイミュージックでu2聴いてる。昼からもまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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お茶漬けどんぶり1杯
ごまたくあん
しらす
アジの南蛮漬け
玉子焼き
6pチーズ
お茶

「8時間ほど寝た。」

2017年06月01日

今晩は!天ぷら

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白飯1杯
天ぷら(エビ、さつまいも、カボチャなど)
アジの南蛮漬け
野菜サラダ
麦茶

「20分ほど歩いた。ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから阪神ロッテ一球速報観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯
鮭の切り身
ブロッコリー(マヨネーズ)
玉子焼き

おーいお茶

「8時ごろ20分ほど歩いた。弁当うまかった!このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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サンドイッチ(食パン、キャベツ、ツナ、玉子焼き)
ヤクルト1本
6pチーズ1個
ホットコーヒー1杯

「9時間ほど寝た。」

2017年05月31日

今晩は!麻婆なす

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白飯1杯
麻婆なす(白ネギ、かしわのミンチなど)
納豆
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!このあとニュース見て風呂ってきてから阪神ロッテテレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

昼、夕方の飲料


ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

夕方
麦茶数杯

「20分ほど歩いた。部屋のエアコンかけた。」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 かつお節 梅干し しそ昆布
かしわのつくね
ひじき煮
きんぴられんこん
ネギ入り玉子焼き

麦茶

「8時ごろ20分ほど歩いた。弁当うまかった!このあとウナちゃんマンのライブ動画見ながらGoogleプレイミュージックで音楽聴いてゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
かまぼこ
野菜サラダ(ごまだれ)
りんご半分
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「7時間ほど寝た。」

2017年05月30日

今晩は!焼き肉

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白飯1杯
牛肉の焼き肉と玉ねぎの炒めたの
レタスのサラダ
かまぼこ
イワシの銚子煮
ごまたくあん
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから阪神ラジコ聴くー。まぁゆっくりすらー。」

昼、夕方の飲料


ブレンディアイスコーヒーブラック

サントリーウーロン茶

夕方
ヤクルト1本

麦茶数杯

「20分ほど歩いた。部屋のエアコンかけた。」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
かしわの唐揚げ
玉子焼き
トマト1個

麦茶

「弁当うまかった!めぐみさんのyoutubeライブ見てた。このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
エビフライ2尾
野菜サラダ
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「9時間ほど寝た。20分ほど歩いた。」

2017年05月29日

夜の飲料

ジョージアヨーロピアンブラック290g1本

「Googleプレイミュージックで美空ひばり聴いてた。」

今晩は!エビフライ

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白飯1杯
エビフライ4尾
野菜サラダ
ポテトサラダ
ごまたくあん
麦茶

「20分ほど歩いた!ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから音楽聴いてゆっくりすらー。」

昼、夕方の飲料


サントリーウーロン茶数杯

夕方
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「めぐみさんのyoutube動画見てた。Googleプレイミュージックでアリアナグランデ聴いてる。」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
きゅうり
タケノコの煮物
玉子焼き

ミートボール数個
麦茶

「弁当うまかった!PCのGoogleプレイミュージックでアリアナグランデ聴きながらテレビニュース見てる。このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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7時ごろ
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
野菜サラダ(ごまだれ)
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「7時間ほど寝た。10時ごろ20分ほど歩いた。」

2017年05月28日

今晩は!オムレツ

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白飯1杯
オムレツ
野菜サラダ(ごまだれ)
納豆
ごまたくあん
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!きのくに21観てる。このあと風呂ってきてから音楽聴いてゆっくりすらー。」

今日は!煮魚弁当

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Aコープの煮魚弁当
麦茶

「弁当うまかった!このあと阪神横浜、大相撲など観てゆっくりすらー。」