2017年05月17日

夕方の飲料

オロナミンC1本

「PCのGoogleプレイミュージックでクリスハート聴きながら大相撲観てる。」

昼の飲料

タリーズコーヒーブラック390g1本

「散髪行ってから20分ほど歩いた。」

今日は!弁当

20170517113415533.jpg
手作り弁当
白飯 梅干し
メンチカツ
玉子焼き

なすの炒めたの
麦茶

「弁当うまかった!7分かけて食べた。さっきローソンに買い物に行ってきた。このあと散髪に行く予定。」

朝の飲料

麦茶1杯

「25分ほど歩いた。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170517061043523.jpg
食パン1枚
野菜サラダ
ホットコーヒー1杯
イチゴ5個
R1ヨーグルト1個
6pチーズ1個

「4時間ほど寝た。朝食15分かけて食べた。」

2017年05月16日

夜の飲料

麦茶1杯

「PCのGoogleプレイミュージックで中森明菜シャッフル再生して聴いてる。まだ眠くない。」

デザート!イチゴ

20170516201129242.jpg
イチゴ8個

「イチゴすいかった!スマホのGoogleプレイミュージックでマクロスFの音楽聴いてる。」

今晩は!キャベツと豚肉の煮物

20170516182634465.jpg
白飯1杯
キャベツと豚肉の煮物
りんご半分
しそ昆布
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから阪神中日ラジコ聴く予定。まぁゆっくりすらー。」

夕方の飲料

オロナミンC1本

「20分ほど歩いた。大相撲観てる。」

昼の飲料

ペットボトル水1杯

「2時間ほど昼寝した。このあと大相撲観る予定。」

今日は!うどんと豚丼

20170516120214536.jpg
うどんと豚丼
麦茶

「今日は病院行ったら主治医に糖尿病の予備軍やと言われた。運動療法するように言われた。これからよく歩くようにする。」

昼の飲料

缶コーヒーブラック185g1本

「病院行ってから20分×2回歩いた。これから昼食。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

20170516072658908.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー1杯
ゆで玉子1個
野菜サラダ
R1ヨーグルト1個
6Pチーズ1個

「9時間ほど寝た。20分かけて食べた。」

2017年05月15日

カップアイス

カップアイス抹茶1個

「アイス冷たくて甘かった!PCで音楽聴いたりしてゆっくり過ごしてる。」

今晩は!酢豚

20170515183314046.jpg
白飯1杯
酢豚
トマト1個
なすの漬物
しそ昆布
麦茶

「酢豚うまかった!このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

夕方の飲料

オロナミンC1本

「テレビNHKのニュース見てる。このあと夕食。」

試食!イチゴ

イチゴ1個

「イチゴすいかった!大相撲観てた。Googleプレイミュージックでカーリーレイジェプセン聴いてる。」

今日は!弁当

20170515132518563.jpg
手作り弁当

白飯 梅干し
トンカツ
タケノコの煮物
玉子焼き
麦茶

「弁当うまかった!8分かけて食べた。Googleプレイミュージックで中森明菜聴きながら5時間ほど寝た。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

20170515063924419.jpg
食パン1枚
ホットコーヒー
野菜サラダ
タケノコの煮物
トンカツ少量
6pチーズ
R1ヨーグルト

「一睡もせんかった。25分かけて食べた。眠い。」

朝の飲料

ブレンディアイスコーヒー1杯

「スマホのSpotifyで浜省聴いてる。」