2017年01月20日

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し しそ昆布
イカリング
きんぴらごぼう
玉子焼き
お茶

「弁当うまかった!このあと音楽聴いてゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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ピーナッツバターパン1個
ホットコーヒー1杯
りんご半分
R1ヨーグルト1個

「パン美味しかった!10時間ほど寝た。」

2017年01月19日

今晩は!ハンバーグ

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白飯1杯
チーズハンバーグ2個
ミニトマト
ポテトサラダ
ワカメ入り味噌汁
かしわの煮物

「ご飯、おかずうまかった!このあとプレバト俳句見てから、アロエルート松本さん出演のFMワカヤマ聴くー!今日は忙しい!」

ホットコーヒー

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ホットコーヒー(ゴールドブレンド、フレッシュ)1杯

「コーヒー苦い。西野カナ聴きながら大相撲観てる。」

今日は!かしわの唐揚げ

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白飯1杯
かしわの唐揚げ
なたね玉子焼き
レタスのサラダ
インスタント赤だし味噌汁
お茶

「ご飯、おかずうまかった!矢沢永吉聴きながらこたつで寝てた。午後からもゆっくりすらー。15時から大相撲観る予定。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
R1ヨーグルト低脂肪1個

「9時間ほど寝た。朝食時パンが息道につまってえらかった。」

2017年01月18日

今晩は!鍋焼きうどん

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鍋焼きうどん(かしわ、ネギ、あげ、玉子)
いなり寿司
太巻き寿司
お茶

「鍋焼きうどんうまかった!寿司もうまかった!腹づつない。このあとゆっくりすらー。」

ホットコーヒー

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ホットコーヒー(ゴールドブレンド、フレッシュ)1杯

「コーヒー苦かった!ミニコンポで倉木麻衣聴いてるナウ。」

今日は!弁当など

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白飯 梅干しふりかけ
玉子焼き
アスパラのベーコン巻き
お茶

「ご飯、おかずうまかった!音楽聴きながら全豪オープン見ながらこたつで寝てた。午後からゆっくりすらー。15時から大相撲観る予定。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
りんご半分
R1ヨーグルト低脂肪

「6時間ほど寝た。全豪オープン錦織の試合観る予定。」

2017年01月17日

今晩は!ヒレカツ

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白飯1杯
ヒレカツ
レタスのサラダ
豆腐入り味噌汁
お茶

「ご飯、おかずうまかった!満腹満腹。このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

イチゴジュース

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イチゴジュース200g1本(ピクニック)

「イチゴジュース冷たくて甘かった!Googleプレイミュージックでジュディ&マリー聴きながら大相撲観てるナウ。」

ホットコーヒー

ホットコーヒー1杯(ゴールドブレンド・フレッシュ)

「コーヒー苦いけど美味しかった!グーグルプレイミュージックでオルタナティブロック聴いてるナウ。このあと大相撲観る予定。宇良、勢、遠藤、稀勢の里がんばれ!」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し
コロッケ
ミニオムレツ2
白菜のオリーブオイルあえ
お茶

「弁当うまかった!こたつで数時間寝た。午後からもゆっくりすらー。あー満腹で幸せ。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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お茶漬けどんぶり1杯
梅干し2個
たくあん
しそ昆布
R1ヨーグルト低脂肪1個

「4時間半ほど寝た。お茶漬けうまかった!」

2017年01月16日

今晩は!鍋

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白飯1杯
水炊き(かしわ、糸こんにゃく、春菊、シメジ、豆腐、白菜)
お茶

「鍋で温まったー。うまかった!腹づつない。このあとゆっくりすらー。」

缶コーヒー

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キリンファイア185g1本

「缶コーヒー甘苦かった!レッチリ聴きながら大相撲観てるナウ。」

缶コーヒー

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ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラテ185g1本

「近所のスーパーに買い物行ってきた。カフェラテ甘かった!」

今日は!弁当

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手作り弁当
白飯 梅干し しそ昆布
ウインナー
ひじき煮
玉子焼き
お茶

「こたつで数時間寝た。弁当うまかった!全豪オープン錦織の試合観てる。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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炊き込みご飯どんぶり1杯
玉子焼き
りんご半分
R1ヨーグルト

「10時間ほど寝た。」