2017年06月07日

おはよう!和歌山田辺は曇り

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玉子焼き
りんご半分
ヤクルト1本
6pチーズ1個
水出し緑茶1杯

「数時間寝た。もうちょっと寝たい。」

2017年06月06日

今晩は!ぶりの照り煮

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16時ごろ20分歩いた
オロナミンC1本
R1ヨーグルトドリンク1本
白飯1杯
ぶりの照り煮
もずく酢
ごま豆腐
野菜サラダ
たくあん
麦茶

「もう風呂ってきた。阪神オリックステレビ観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当&トマト

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手作り弁当
白飯 梅干し
鶏のささみの梅しそカツ4本
玉子焼き

トマト1個
水出し緑茶

「10時ごろ20分ほど歩いた。弁当うまかった!PCのGoogleプレイミュージックで高橋真梨子聴いてる。このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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レーズンパン1枚
6pチーズ1個
ヤクルト1本
缶コーヒージョージアヨーロピアンブラック290g1本

「10時間ほど寝た。」

2017年06月05日

夜の飲料

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「サッカーと卓球観てた。テレサテン聴いてる。」

今晩は!じゃがいもの煮物

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白飯1杯
納豆
かしわのむね肉と野菜いろいろのポン酢かけ
じゃがいもの煮物
たくあん
麦茶

「もう風呂ってきた!ご飯、おかずうまかった!ダゾーンでサッカーJ2観るー。まぁゆっくりすらー。」

夕方の飲料

歩きに行く前
ブレンディアイスコーヒーブラック1杯
水出し緑茶1杯

20分ほど歩いた。

オロナミンC1本

昼の飲料

缶コーヒージョージアブラック185g1本

「食後のコーヒー飲んだ。PCのGoogleプレイミュージックでアリアナグランデ聴いてた。今は門倉有希聴いてる。」

今日は!弁当&ハンバーグ

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手作り弁当
白飯 梅干し
グリーンアスパラ
ネギ入り玉子焼き

ハンバーグ
麦茶

「8時ごろ20分ほど歩いた。弁当とハンバーグうまかった!このあと音楽聴いてまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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お茶漬け
玉子焼き
しそ昆布
ごまたくあん
梅干し
6pチーズ
煎茶

「11時間ほど寝た。」

2017年06月04日

今晩は!餃子

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白飯大盛1杯
餃子十二個
白菜とかしわの煮物
ごまたくあん
麦茶

「20分ほど歩いた。もう風呂ってきた。ご飯、おかずうまかった!このあと世界卓球観てまぁゆっくりすらー。」

今日は!カレーライス

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二日目のカレーライス1杯
野菜サラダ
らっきょう
おーいお茶

「カレーライスうまかった!今、NHKのど自慢観てる。門倉有希出演中。このあとまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
目玉焼き
キャベツのサラダ
ホットコーヒー1杯
6pチーズ1個
ビワの実数個

「11時間ほど寝た。」

2017年06月03日

今晩は!カレーライス

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カレーライス2杯
野菜サラダ
らっきょう
りんご
麦茶

「25分ほど歩いた。カレーうまかった!もう風呂ってきた!このあと世界卓球観てまぁゆっくりすらー。」

今日は!うどんセット

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さぬきうどんセット
うなぎまぶし飯
麦茶

「20分ほど歩いた。うどんセットうまかった!このあと音楽聴いてまぁゆっくりすらー。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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おにぎり小2個
赤だし味噌汁
しらすのポン酢かけ
6pチーズ1個
りんご半分
ヤクルト1本

「4時間ほど寝た。」

2017年06月02日

今晩は!そうめんとおにぎり

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そうめん3束を二人で
おにぎり数個
エビ天ぷら
玉子焼き
麦茶

「風呂ってきたー。阪神日ハムテレビ観てる。まぁゆっくりすらー。」

夕方の飲料

歩きに行く前と後で1杯づつイロハスの水

「スマホのGoogleプレイミュージックで松田聖子聴きながら40分ほど歩いた。」

昼の飲料

ジョージアヨーロピアンブラック290g1本

「車、10分ほど試運転してきた。」

今日は!弁当

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9時から10時ごろにかけて40分ほど歩いた。
ローソンでボス缶コーヒーブラック185g1本買って飲んだ

11時半
手作り弁当
白飯 梅干し
ミニウインナー
マカロニサラダ(ブロッコリー)
玉子焼き
麦茶

「弁当うまかった!PCのGoogleプレイミュージックでu2聴いてる。昼からもまぁゆっくりすらー。」