2017年06月26日

夜の飲料

水出し番茶数杯

ネスカフェアイスコーヒーブラック1杯

「ダゾーンでサッカー鳥栖対浦和観ながらGoogleプレイミュージックでサカナクション聴いてる。」

今晩は!豆腐料理

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白飯1杯
豆腐の大葉あえ
タコの酢味噌和え
ごまたくあん
水出し番茶

「ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてからゆっくりすらー。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 梅干し
とりミンチの照り焼き(チーズ入り)
ブロッコリー
玉子焼き

水出し番茶

「弁当うまかった!アベマTVで藤井四段の29連勝かかった将棋観てる。」

朝の飲料

水出し番茶1杯

オロナミンC1本

「右足のふくらはぎが痛い。」

おはよう!和歌山田辺は曇り

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ピザパン1枚
ホットコーヒーブラック1杯
6pチーズ1個

「9時間ほど寝た。今、ダゾーンでF1アゼルバイジャンGP観ながらGoogleプレイミュージックでRIRI聴いてる。」

2017年06月25日

今晩は!豚肉の焼いたの

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白飯1杯
豚肉の焼いたの
野菜サラダ
バターコーン
らっきょう
水出し番茶

「もう風呂ってきた。ご飯、おかずうまかった!このあとダゾーンでサッカー観るー。まぁゆっくりすらー。」

今日は!塩サバ切り身

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白飯1杯
塩サバ切り身
玉子豆腐
ごまたくあん
大豆の煮物
水出し番茶

「便秘解消された。」

おはよう!和歌山田辺は雨

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茶粥3杯
大豆の煮物
ごまたくあん
6pチーズ1個

「便秘で苦しい。ほとんど寝れなかった。」

2017年06月24日

今晩は!おかいさん

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茶粥3杯(餅2個)
鮭の切り身
大豆の煮物
しょうがの酢漬け
ごまたくあん

「茶粥うまかった!おかずもうまかった!このあと風呂ってきてから音楽聴いてまぁゆっくりすらー。」

今日は!とんかつよし平

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田辺市新庄町にあるとんかつよし平で食事。
ロースカツランチをいただく。
美味しゅうございました。

おはよう!和歌山田辺は曇り

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食パン1枚
ハム4枚
キャベツのサラダ
ホットコーヒーブラック1杯
6pチーズ1個
りんご半分

「4時間ほど寝た。」

2017年06月23日

今晩は!ハンバーグ

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白飯1杯
チーズ入りハンバーグ2個
ごま豆腐
じゃこ
水だし番茶

「もう風呂ってきた!ご飯、おかずうまかった!このあとダゾーンで阪神広島観るー。」

今日は!弁当&天ぷら

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手作り弁当

白飯 梅干し
ほうれん草のおひたし
玉子焼き

天ぷら昨日の残り
水だし番茶

「10時間以上寝た。小林麻央さん亡くなったらしい。ご冥福をお祈り致します。」

2017年06月22日

今晩は!天ぷら

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白飯1杯
天ぷら(カボチャ、なす、いんげん、玉ねぎ)
水だし番茶

「天ぷらうまかった!このあと風呂ってきてから音楽聴いてまぁゆっくりすらー。」

夕方の飲料

歩きに行く前
水だし番茶1杯

20分歩く

ジョージアヨーロピアンブラック290g1本

「Googleプレイミュージックで音楽聴いてる。歩く時はスマホ、部屋ではPC。」

今日は!チャーハン

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ビビンバチャーハン
野菜サラダ
水だし番茶

「8時間以上寝た。」

2017年06月21日

夜の飲料

缶コーヒージョージアブラック190g1本
スイカひとりじめ4分の1
水だし番茶数杯

「Googleプレイミュージックで渡辺美里聴きながらダゾーンでプロレス観てる。」

今晩は!にぎり寿司

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Aコープのにぎり寿司8カン
いなり寿司2個
水だし番茶

「左上奥歯痛い。痛み止めの薬飲んだ。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 しそ昆布
梅しそとり天5個
ネギ入り玉子焼き3切れ

トマト1個

「10時間以上寝た。和歌山県南部に竜巻注意報出てる。」

2017年06月20日

今晩は!鍋

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白飯1杯
鍋(豚肉、ネギ、シメジ、豆腐)
生卵1個
ごまたくあん
枝豆数個
麦茶

「ご飯、鍋うまかった!枝豆もうまかった!このあと風呂ってから音楽聴いてまぁゆっくりすらー。」