2017年05月20日

今晩は!豆ご飯

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豆ご飯2杯
グリーンアスパラ(ごまだれ)
鮭の切り身
白菜の漬物

「20分ほど歩いた。豆ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから村田のボクシング観る予定。まぁゆっくりすらー。」

今日は!エビカツ巻き

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エビカツ巻き
野菜サラダ
麦茶

「朝8時ごろ20分ほど歩いた。エビカツ巻きうまかった!夕方も歩く予定。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
キャベツのサラダ
かまぼこ
R1ヨーグルト
6pチーズ

「8時間ほど寝た。」

2017年05月19日

今晩は!タコの酢味噌和え

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白飯1杯
タコとミョウガの酢味噌和え
塩サバ切り身
納豆
キャベツのサラダ
青りんご半分
麦茶

「20分ほど歩いた。ご飯、おかずうまかった!このあと風呂ってきてから阪神ヤクルトラジコ聴く予定。」

昼の飲料2

麦茶2杯

「アロエルート聴きながら寝てた。」

昼の飲料

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「アロエルート聴きながらめぐみさんのyoutube動画見ながら数十分昼寝した。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 梅干し
さつまいもの天ぷら3切れ
ひじき煮
玉子焼き2切れ

ブロッコリー
麦茶

「弁当うまかった!11分かけて食べた。アロエルート聴いてる。」

朝の飲料

麦茶1杯

「20分ほど歩いた。暑い。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
野菜サラダ
さつまいもの天ぷら
R1ヨーグルト
6pチーズ

「5時間ほど寝た。22分かけて食べた。」

2017年05月18日

夜の飲料

オロナミンC1本

「阪神中日ラジコ聴いてる。2対1で中日リード。」

今晩は!トンカツ

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白飯1杯
トンカツ
野菜サラダ
トマト1個
玉ねぎスープ1杯
納豆
麦茶

「ご飯、おかずうまかった!20分かけて食べた。このあと風呂ってきてから阪神中日ラジコ聴く予定。まぁゆっくりすらー。」

夕方の飲料

麦茶1杯

「あきひろの部屋(ブログ)に宇良のyoutube動画載せてた。」

昼の飲料2

麦茶1杯

「テレビで大相撲観ながらPCのGoogleプレイミュージックでニルヴァーナ聴いてる。」

昼の飲料

ブレンディアイスコーヒーブラック1杯

「アベマTVの藤井四段の将棋見てから、めぐみさんのyoutube動画見てた。このあと洗濯物取り込んで15時から大相撲観る予定。まぁゆっくりすらー。」

今日は!弁当

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手作り弁当

白飯 梅干し
かしわのつくね4本
ほうれん草のごまあえ
玉子焼き

「音楽聴きながら数十分寝た。弁当うまかった!8分かけて食べた。」

朝の飲料4

麦茶1杯

「20分強ほど歩いた。暑い。」

朝の飲料3

ブレンディアイスコーヒー(フレッシュ入り)1杯

「youtubeでウナちゃんマン見ながらGoogleプレイミュージックでアリッサ・バーナル聴いてる。」

朝の飲料2

麦茶1杯

「25分ほど歩いた。」

おはよう!和歌山田辺は晴れ!

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食パン1枚
ホットコーヒー1杯
りんご半分
レタスのサラダ
6Pチーズ1個
R1ヨーグルト1個

「7時間ほど寝た。」

朝の飲料

オロナミンC1本

「ダゾーンでラリーガのセルタ対レアルマドリードのサッカー観てる。」